Люди плодовитые прокрастинаторы. Легко строить планы и ставить даты в свой календарь, и все же практически неизбежно, что вы позволите некоторым крайним срокам пролететь безрассудным отказом. Наш мозг просто предпочитает мгновенные вознаграждения долгосрочным выплатам. Учитывая эту тенденцию, нам часто приходится прибегать к сумасшедшим стратегиям, чтобы что-то сделать. К лету 1830 года Виктору Гюго грозил невозможный срок. Двенадцатью месяцами ранее известный французский автор заключил соглашение со своим издателем о том, что […]
Почему перерывы делают нас продуктивнее
21 октября 2025
Многие думают, что продуктивность — это работа без остановок. Но правда в том, что именно регулярные паузы помогают нам достигать большего. Когда мы часами сидим за компьютером, внимание начинает рассеиваться, мысли путаются, а ошибки случаются всё чаще. Перерыв даёт мозгу возможность переключиться и восстановить энергию.
Короткая прогулка, чашка чая или просто несколько минут тишины возвращают ясность ума и свежий взгляд на задачи. Перерывы снижают уровень стресса, уменьшают усталость глаз и даже помогают находить новые идеи, которые редко приходят в моменты напряжения.
Работа — это не марафон на выносливость, а умение правильно распределять силы. Те, кто умеет останавливаться вовремя, в итоге успевают больше и чувствуют себя лучше.
Если вам сложно дисциплинировать себя дома, попробуйте работать в коворкинге. Атмосфера здесь задаёт ритм: время для фокуса и время для отдыха. В коворкинге Sreda вы легко сможете найти баланс и работать без выгорания.
